|
Худеется то норм, но за счет того, что я сейчас нихрена есть не могу и в день еле еле 500 ккал набираю. Когда это закончиться уже.
|
84.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
|
672 kcal
|
脂質: 16.94g | たんぱく質: 23.12g | 炭水化物: 114.45g.
朝食: Чай Несладкий, Конфета, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный. 昼食: Яблоко, Сыр Российский, Селедка, Хлеб Черный, Главсуп Рассольник с Курицей. 夕食: Рассольник, Соленья, Рассольник. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|