2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1453 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 83.04g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Almonds, Dried Cranberries, Walnuts, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Jewel-Osco Fiesta Blend Vegetables, Sunset Mini Cucumbers, Kraft Classic Ranch Dressing, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). 軽食/その他: Red Table Wine, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Red Table Wine. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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