2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1330 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 100.44g.
朝食: Banana, Manteiga de Amendoim, Queijo Minas. 昼食: Pele e Carne da Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada. 夕食: Ovo Mexido, Queijo Minas. 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Banana. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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