2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1194 kcal
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脂質: 43.18g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Orangensaft, Cheddar-Käse, Edeka Geflügelsalami, Backfactory Kürbiskernbrötchen. 夕食: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cups, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
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1781 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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