2018年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.2 kg これまでの減量分: 13.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1391 kcal 脂質: 55.76g | たんぱく質: 26.19g | 炭水化物: 198.09g.   朝食: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango. 昼食: Alnatura Vanillejoghurt, Gourmet Apfel-Zimt Fruchtaufstrich, Eierpfannkuchen. 夕食: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango, Banane. 軽食/その他: Wintertraum Marzipan Kartoffeln , RUF Kirsch Baisertorte. もっと...
1610 kcal 運動: 自転車(速い) - 時速24km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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