2018年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1205 kcal
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脂質: 69.65g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 33.96g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Palmito, Salada Verde Mista, Aurora Linguiça Toscana, Maminha. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Ervilha Torta, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に7 kg減量中
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