2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1075 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Doshirak Соевый Соус , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Сыр Российский, Грейпфрут, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. 昼食: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Мёд, Яблоко. 夕食: Мёд, Яблоко, Президент Творожная Традиция 0,2%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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