2017年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
|
1337 kcal
|
脂質: 61.06g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo Frito. 軽食/その他: Lacta Amandita. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|