2017年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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914 kcal
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脂質: 35.01g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 88.64g.
昼食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mayora Astor, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ikan Bandeng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Apel, Nasi Putih. もっと...
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2200 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 40 分, エアロビクス - 10 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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