2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:
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2629 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 190.29g | 炭水化物: 267.65g.
朝食: Choceur Crispy Bits, Kinder Riegel (21g), Kaffee, Apfel, Pepsi Pepsi Max, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Orangensaft, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelknödel, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten). もっと...
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2942 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 4 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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