2017年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 24日:
|
3081 kcal
|
脂質: 125.61g | たんぱく質: 154.99g | 炭水化物: 288.64g.
朝食: Nestlé Lion White, Szynka Mielona, Sałatka Jarzynowa, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół, Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Sałatka Jarzynowa. 夕食: Sernik, Karp Smażony, Jawo Uszka z Grzybami, Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Makowiec, Barszcz Czerwony, Jawo Uszka z Grzybami, Karp Smażony. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|