2017年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 22日:
|
2384 kcal
|
脂質: 91.38g | たんぱく質: 108.68g | 炭水化物: 283.89g.
朝食: Kisiel, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica. 昼食: Sokołów Schab Wędzony, Morliny Boczek Wędzony, Pierogi z Kapustą i Grzybami. 夕食: Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Zott Jogurt Owocowy, Ketchup, Musztarda, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomidory, Kotlet Mielony, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|