2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 91.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1331 kcal
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脂質: 70.29g | たんぱく質: 119.17g | 炭水化物: 64.90g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Winco Whey Protein, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage. 昼食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Ground Turkey. 軽食/その他: Peanut Butter, Apples. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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