2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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831 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 88.02g.
朝食: Café. 昼食: Sadia Patê de Frango, Marilan Magic Toast Integral, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. 夕食: Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Quatá Creme de Ricota, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Peras, Água. もっと...
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3030 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 料理 - 4 時間, 座る - 1 時間 20 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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