2017年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 20日:
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1671 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 54.43g | 炭水化物: 222.60g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Budyń. 昼食: Pomidory, Czerwona Papryka, Ser Feta, Sałata, Zielone Nadziewane Oliwki. 夕食: Sałatka Jarzynowa, Pierogi z Kapustą. 軽食/その他: Lubella Paluszki, Mandarynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Budyń. もっと...
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1727 kcal
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運動:
ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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