2017年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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412 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 27.86g | 炭水化物: 31.80g.
朝食: Subway Tomate, Sadia Bacon em Cubos, Ovo Cozido. 昼食: Subway Tomate, Subway Cebola, Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Coxa de Frango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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