2017年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1616 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 71.03g.
朝食: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 昼食: Popchips Cheddar Potato Chips, American Cheese, Deli Sliced Ham, Roast Beef, Hard-Boiled Egg. 夕食: Kraft Classic Ranch Dressing, Sunset Mini Cucumbers, Chef's Net Premium Cooked Shrimp. 軽食/その他: Red Table Wine, Red Table Wine, Red Table Wine, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, The Snack Artist Pretzel O's. もっと...
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週に14.6 kg減量中
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