2017年 12月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 18日:
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1114 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 132.27g.
朝食: Buah Pir, Buah Anggur. 昼食: Ayam Goreng, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Keripik Singkong, Lontong, Sate Padang. もっと...
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体重に変化ありません
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