2017年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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168.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 93.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 17日:
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1184 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 113.58g | 炭水化物: 46.79g.
朝食: Kroger Whole Eggs (Medium), Sweet Red Peppers, Beef Steak. 昼食: Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Zucchini. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Peanut Butter, Apples. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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