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4/10/10 ran 11mils not 4/11/10
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 11日:
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948 kcal
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脂質: 29.41g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Dried Prune, Medjool Dates, Almonds, Gala Apple (Medium), Milk (Nonfat). 昼食: Soy Milk, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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1820 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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