brc_86の日記, 2017年 12月 16日

Antep etkisi diyelim. Haftaya eksiyi kesinlikle gorucem inanıyorum 🙈 biraz daha kendimi avutup motive edeyim. En azından kilo almadim 😂🙈

85.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 22.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 16日:

936 kcal

脂質: 49.21g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 81.73g. 朝食: Kuru Kayısı, Muratbey Örgü Peyniri, Çeçil Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Yeşil Zeytin, Ceviz. 昼食: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği. 夕食: Lavaş, Adana Kebap, Pişmiş Olgun Soğan. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Tarçın. もっと...

2766 kcal

運動: 授乳 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 31 分, 休憩 - 10 時間　 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

体重に変化ありません

13 人のサポーターいいね！

kendini avutmam gereken bi durumda değilsin ki bitanem. Aynı kiloda kalman olumsuz bir durum değilki

2017年 12月 16日投稿者: kovakizi

kuzummm sen daha iyilerini yaptin biliyosun yapacaksinda....😍😙

2017年 12月 16日投稿者: buglemeymen

Antepe gidip kilo almamak büyük başarı. ☺️☺️☺️

2017年 12月 16日投稿者: hyaykm

kovakizi buglemeymen canimsinizz ya teşekkürler moral kaynaklarım😘 hyaykm valla nasıl direndigimi bir ben bilirim. ki ben yemeyi çok seven biriyim🙈

2017年 12月 16日投稿者: brc_86

hakan hocam bi de akşama künefe yaptırılıyor düşünün artık nasıl dayandığını.

2017年 12月 16日投稿者: kovakizi

Çin iskencesi bildiginiz. Kunefeye nasil dayanilinir ki ben bilmiyorum. 😋😋😋

2017年 12月 16日投稿者: hyaykm

Kesinlikle kızlara katılıyorum😉 mezro ölçümü alsaydın belki de incelmiş olduğunu görecektin😊 hem o tatlı kaçamağından sonra almamış olman bile başarı😍

2017年 12月 16日投稿者: serap_öğretmen73


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

brc_86の体重の記録

全ての履歴を表示

brc_86の日記, 2017年 12月 16日

コメントを投稿

brc_86の体重の記録