2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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2078 kcal
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脂質: 75.60g | たんぱく質: 175.45g | 炭水化物: 211.59g.
朝食: Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado (200g). 昼食: Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Mel. 夕食: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Farelo de Aveia, Banana Prata, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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