2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
|
1086 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 60.59g.
朝食: União Açúcar Demerara, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Suco de Goiaba, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Pão Francês, Sadia Linguiça Fininha, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Dark, Água. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|