2017年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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2216 kcal
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脂質: 83.29g | たんぱく質: 135.49g | 炭水化物: 225.15g.
朝食: Kaffee, Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Presskopf, Harzer Harzer Käse. 昼食: K-Classic Soße zu Geflügel, Aldi Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Roggenbrötchen, Multinorm Heiße Zitrone, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen, Äpfel, Deit Limonade, Mandeln. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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