2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1475 kcal
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脂質: 90.72g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 61.92g.
朝食: IHOP Pork Sausage Links, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 昼食: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Chicken Pot Pie. 夕食: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Sunset Mini Cucumbers, Kraft Classic Ranch Dressing. 軽食/その他: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, The Snack Artist Pretzel O's, Red Table Wine. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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