2017年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 14日:
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1173 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Humus, Chleb Żytni. 昼食: Turek Camembert Aksamitny, Chleb Żytni. 夕食: Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Pieczarki, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 軽食/その他: Humus, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. もっと...
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1861 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 45 分, ウォーキング - 10 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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