2017年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 12日:
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2021 kcal
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脂質: 84.27g | たんぱく質: 119.59g | 炭水化物: 128.93g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 昼食: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, The Snack Artist Pretzel O's. 夕食: Lime Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Little Caesars Pepperoni Pizza, The Snack Artist Pretzel O's, Red Table Wine, Red Table Wine. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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