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lembrete que se vc come pão,pizza, yakisoba e sorvete num fim de semana, a balança fara questão de apontar que vc fracassou kkkkkk
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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558 kcal
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脂質: 21.39g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 63.47g.
朝食: Chá Verde, Pêssegos, Subway Tomate, Subway Cebola, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Pêssegos, Tomates, Pepino (Descascado), Repolho Verde. 軽食/その他: Kiwi, Danone Leite Fermentado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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