2017年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 11日:
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2535 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 305.25g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Garuda Kacang Kulit, Sari Roti Roti Isi Keju. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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