2017年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 10日:
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1943 kcal
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脂質: 116.95g | たんぱく質: 103.08g | 炭水化物: 123.70g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pif Paf Presunto, Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Tomates, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Da Colônia Açúcar Mascavo, Kefir de Leite, Sorvete de Chocolate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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