2017年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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171.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 96.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1497 kcal
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脂質: 80.68g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 83.46g.
朝食: Kroger Eggs (Large), Stick Butter, Almond Meal Flour, Egg. 昼食: Tomato Basil Tortilla Wraps, Pizza Sauce, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Sun-Dried Tomatoes, Portabella Mushrooms, Turkey Pepperoni, Tostada Shell, Medium Salsa, Refried Beans (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes. 夕食: Classic Italian Zesty & Spicy Spaghetti Sauce, Lean Ground Turkey, Zucchini, Shredded Mozzarella Cheese. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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