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Yang menjadi pertanyaan setiap kali turun bb adalah, ini yang turun lemaknya atau massa ototnya?
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61 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 9日:
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1087 kcal
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脂質: 24.40g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: Ikan Tongkol, Jamur Putih (Ditumis), Jamur Tiram, Apel, Pepaya, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. 夕食: Cireng, Ketoprak, Pepaya, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
nah ini yg sulit diterka dari timbangan..
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cb beli fatcaliper nnti liat di yutub cara pakenya gimna, biar tau yg turun lemak atau otot, kalau mau murah pake meteran baju, mskipun gak 100% bnr, tp sjauh ni yaa lumayan membantu
2017年 12月 9日 投稿者: mouseuul
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