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Trop trop content!
J'ai explosé cette barre des 100 kg...
Quel plaisir de lire un poids composé uniquement de dizaines.
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99.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1031 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 132.16g.
朝食: Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. 昼食: Italiamo Amaretti, Sablé (Type de Biscuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre, Baguette, Thiriet Mélange de Fruits de Mer, Choucroute Cuite. 夕食: Sucre, Café Expresso, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tipiak Chapelure Dorée, Oeuf, Thiriet Cœur de Filet de Colin, Choucroute Cuite. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Pinetta Piroette Alla Panna. もっと...
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3431 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, バイト - 1 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 54 分, pas - 1 時間 36 分. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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45件のうち1-20件を表示
 コメント
2017年 12月 8日 投稿者: Nelly66
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2017年 12月 8日 投稿者: ghis.gua
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2017年 12月 8日 投稿者: Ebabragus
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2017年 12月 8日 投稿者: ghis.gua
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génial !! Tu peux être fier 🎉🎉🎉
2017年 12月 8日 投稿者: La champenoise
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Wouah plus de 24 kgs perdu en 3 mois là chapeau ! Super ! Félicitations 🎊🎈🍾🎉 c dingue j’en reviens pas !! Alors là il faut se motiver pour la suite c vraiment bien même si tu reprends 5 à 200g dis toi que c rien yen a 23 de partie ! Moi c ce que je me dis c vrai c pas le même nombre mais la motivation est la même !! Encore une fois félicitations !!!
2017年 12月 8日 投稿者: j.grandin
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Merci lison reims et j.grandin!
Oui c'est sur que je suis content de la perte. Et je ne compte pas m'arrêter la.
En plus aucun soucis de faim ou de faiblesse même au travail donc pour l'instant tout va bien et je ne m'interdit aucun aliments...
2017年 12月 8日 投稿者: ghis.gua
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Bravo !!! C'est un super Cap ! Félicitation 👏🏽👏🏽
2017年 12月 8日 投稿者: FannyLab
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24 kg en 3 mois ?! 😲 Hé bein, v’là une descente que j’aimerai pas remonter à vélo !! 😁 En plus ça se passe bien, sans frustrations, c'est super. Félicitations, et bon courage pour la suite 😉
2017年 12月 8日 投稿者: gato6tron
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Merci FannyLab et gato6tron.
Oui aucunes frustrations je mange même pizzas, frites, côtes de boeuf, pâtisseries...
Donc pour l'heure aucunes raisons de me démotiver!
2017年 12月 8日 投稿者: ghis.gua
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Tu as la bonne méthode Ghis.Gua. A mon avis y a que comme ça qu’une perte de poids peut se maintenir dans le temps. En limitant les frustrations on limite les tentations 😉
2017年 12月 8日 投稿者: gato6tron
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2017年 12月 8日 投稿者: Abder55
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Chapeau !!! Effectivement, je crois que tu as la meilleure façon de faire .... tu as du quand même bien ramer parce que c’est une vraie descente ! Continues jusqu’a Ton objectif à toi
Félicitations !!!
2017年 12月 8日 投稿者: claironbis
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Un grand bravo je suis ravie pour vous
2017年 12月 8日 投稿者: sassouvandel
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Ghislain, tout simplement bravo
2017年 12月 8日 投稿者: Leraq30630
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2017年 12月 8日 投稿者: gallizzi maria
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2017年 12月 8日 投稿者: ninoleronin
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Merci abder, claironbis, sassouvandel, Leraq30630, ODrox, GinoDelpino, gallizzi maria et ninolerin!
Waouw que d'encouragement c'est hyper motivant.
Merci vraiment!!!
2017年 12月 8日 投稿者: ghis.gua
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2017年 12月 8日 投稿者: ghis.gua
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Bravo Ghis.gua 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Y avait pas de raison que tu n'y arrives pas 👍👍👍 allez continue sur ta lancée et encore bravo 🤑🤑🤑🤑
2017年 12月 8日 投稿者: Benfufu
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