|
Ca manque d'activités !
|
71.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 14日:
|
1409 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: Jus d'Orange, Beurre Omega 3, Comté, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux, Bacon Fumé. 昼食: Compote Pomme Fraise, Escalopes de Dinde, Pommes Rissolées en Cube (Surgelés). 夕食: Conserves de Confiture, Fromage Frais Nature 3,8% ( Petit Suisse )., Tofu Soyeux Doux, Tomates, Concombre (Pelé), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Hoummous, Guacamole, Pain de Mie Complet Ultra Moelleux. もっと...
|
|
2518 kcal
|
運動:
立つ - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 座る - 3 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|