2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1933 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 304.27g.
朝食: Café. 昼食: Banana, Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela. 夕食: Suco de Maracujá, Banana, Repolho, Carne de Panela. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Club Social Integral, Nectarinas, Bono Bono Chocolate, Bono Bono Chocolate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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