2012年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 3日:
|
1789 kcal
|
脂質: 76.31g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 209.71g.
朝食: Beurre Omega 3, Pain de Mie au Ble, Bacon Fumé, Fromage, Jus d'Orange, Conserves de Confiture, Yaourt Nature 1,1% MG. 昼食: Gratin Dauphinois, Mini Moelleux Citron. 夕食: Fromage, Compote de Pomme Allégée, Emmental Râpé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates Entières Pelées au Jus, Pâte Feuilletée - Tarte en Or. 軽食/その他: Flan Caramel, Regliss Mint, Oranges, Bananes. もっと...
|
|
3016 kcal
|
運動:
休憩 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 1 時間, 立つ - 7 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|