2012年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 23日:
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1229 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 143.93g.
朝食: Bacon Fumé, Jus d'Orange, Fromage, Pain de Mie au Ble, Beurre Omega 3, Fromage Frais en Faisselle 6%, Conserves de Confiture. 昼食: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Gratin Dauphinois, Compote de Pomme Allégée. 夕食: Compote Pomme-Banane, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Escalope de Dinde, Courgette. 軽食/その他: au Bon Chocolat Miel et Amandes. もっと...
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2614 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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