2012年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 27日:
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1580 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 65.78g | 炭水化物: 144.01g.
朝食: Yaourt Nature (Lait Entier), Muesli Sirop d'érable & Noix de Pécan, Jus d'Orange, Conserves de Confiture. 昼食: Crème de Coco, Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). 夕食: Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pain Blanc, Vinaigre, Huile d'Olive, Mâche, Courgette, Vin Muscat. もっと...
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2382 kcal
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運動:
座る - 3 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間, 立つ - 3 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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