2012年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 14日:
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1753 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 69.74g | 炭水化物: 234.16g.
朝食: Fromage Blanc 20%, Jus d'Orange, Pain de Mie au Ble, Tartine Doux, Bacon Fumé, Fromage, Conserves de Confiture. 昼食: Croissants au Beurre, Jus de Raisin, Boeuf Haché Tradition 20% M.G, Tomates Écrasées (en Conserve), Spaghetti. 夕食: Mini Moelleux Citron, Yaourt Dessert Façon Tarte, Jambon de Paris, Cuit, Découénné et Dégraissé, Mâche, Vinaigrette Huile d'olives & Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive. 軽食/その他: Lunettes de Romans Fourrées à la Fraise, Bananes. もっと...
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3370 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間 45 分, 座る - 4 時間, 立つ - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 15 分, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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