2011年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 11月 8日:
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1608 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 253.96g.
朝食: Gelée (Toutes les Saveurs), Pain Blanc, Beurre Pro Activ, Brioche aux Pepites de Chocolat. 昼食: Danette Caramel, Sauce Bolognaise, Penne. 夕食: Banette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Beurre Extra Fins Surgelés, Haricots Verts(Congelés), Brocoli, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Chocolat Lait Noisettes Entières, Barre Pâtissière. もっと...
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3580 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 睡眠 - 7 時間 20 分, 座る - 5 時間 40 分, 立つ - 6 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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