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Estagnado, não extrapolei em nada mas é aquele período do mês...
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
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1511 kcal
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脂質: 82.20g | たんぱく質: 129.84g | 炭水化物: 56.16g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Rúcula, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Café, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Requeijão, Ovo. 軽食/その他: Sorvete de Chocolate, Açúcar Mascavo, Kefir de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Se não subiu já é um ótimo sinal!
2017年 12月 5日 投稿者: Edilaine1980
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Sim, sem contar que eu fico um baiacu de tão inchada. Mas meu parâmetro é as roupas e não a balança.😏
2017年 12月 5日 投稿者: Marcia Lemos
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