2017年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
|
2278 kcal
|
脂質: 119.37g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: Сельдерей, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Кофе, Окей Салат Сельдь под Новой Шубой, Красные Помидоры, Велком Балык Сырокопченый, Тысяча Озер Сыр Утренний. 昼食: Большая Кружка Кефир 2,5%, Окей Винегрет Овощной, 4 Сезона Свинина по-Тирольски. 夕食: Чай с Лимоном, Скатерть-самобранка Томаты Черри, Гречка Отварная, Vитамин Овощи по-Деревенски, Сельдерей, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Valio Творог Мягкий 4,5%, Хурма. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|