2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1304 kcal
|
脂質: 77.73g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 55.44g.
朝食: Dean's Light Cream 18%. 昼食: Old Wisconsin 7 Oz. Beef Sticks, Great Value Chicken & Dumplings. 夕食: Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Clancy's Pretzel Rods, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Red Table Wine, Old Wisconsin 7 Oz. Beef Sticks. もっと...
|
体重に変化ありません
|