2017年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
|
1205 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 102.76g.
朝食: Просто Мёд, Изюм (без Косточек), Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Сыр Адыгейский, Фасоль (без Соли, Отварная). 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Energy Diet Мюсли с Ягодами, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Мульти Протеин, Красное Яблоко, Фундук. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|