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LUNES Después de 3 días comiendo dulce e hidratos pero sin excederme mucho. Mentalmente no me descontrolo.
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72.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 4日:
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1170 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 68.45g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Peras, Zespri Kiwi Green, Yosoy Bebida de Avena, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. 昼食: Campo Largo Alubias Rojas, Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Brócoli, Brillante Arroz Integral para Microondas. 夕食: Salsa de Tomate, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Berenjena Cocida. 軽食/その他: Hacendado Queso Edam, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Yosoy Leche de Avena. もっと...
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体重に変化ありません
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