2017年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 2日:
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3650 kcal
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脂質: 124.76g | たんぱく質: 383.36g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Maltodextrina, Morangos, Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite Gourmet, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Ovo Cozido. 昼食: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Alcatra Grelhada. 夕食: Cerveja Normal, Alcatra Grelhada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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