2017年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 1日:
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1816 kcal
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脂質: 118.63g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 49.15g.
朝食: Kraft Classic Ranch Dressing, Unsalted Butter Stick, Sunset Mini Cucumbers, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%. 昼食: Dean's Light Cream 18%, Coffee (Brewed From Grounds), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, California Avocados. 軽食/その他: Red Table Wine, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Clancy's Pretzel Rods, Red Table Wine. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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