2017年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 17 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

614 kcal 脂質: 17.06g | たんぱく質: 37.76g | 炭水化物: 82.03g.   朝食: Nescafé Café Soluble, Biscotte. 昼食: Concombre (avec Peau), Concombre (avec Peau), Concombre (avec Peau). 夕食: Biscotte, Cœur de Boeuf, Lentilles Cuites. 軽食/その他: Pomme. もっと...
2321 kcal 運動: 運動マシン(低速) - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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