2017年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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1715 kcal
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脂質: 60.65g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 215.96g.
朝食: Butter , Apples , Pork Chops (Top Loin, Boneless), 2% Fat Milk, Brown Sugar, Great Value Raisins, Decaffeinated Coffee. 昼食: Cherry Tomatoes, Cream Cheese , Jalapeno Peppers , Frieda's Dried Cranberries, Italian Salad Dressing, Boiled Egg, Spinach, Bacon. 夕食: Turkey Dark Meat, Wegmans Baby New Potatoes, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Kraft Cool Whip, Costco Pumpkin Pie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Macadamia Nuts. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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