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pelo menos nao aumentou mesmo jantando fora
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 29日:
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861 kcal
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脂質: 24.76g | たんぱく質: 46.91g | 炭水化物: 75.84g.
朝食: Carne do Peito de Frango, Panqueca Dukan, Melão. 昼食: Mega Matte Mate Diet, Mundo Verde Pastel de Forno - Berinjela com Tomate Seco. 夕食: Vinho Pinot Noir, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Lombinho de Porco, Scala Queijo Minas Padrão. もっと...
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体重に変化ありません
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